La menopausia es un período fisiológico en la vida de las mujeres que se caracteriza por cambios hormonales. Su principal …

Todos, en algún momento de nuestras vidas, sufrimos de ansiedad. Los síntomas y manifestaciones de la ansiedad son variados. Algunos …

Las piernas son el soporte de nuestro cuerpo. Muchas veces pasamos largas horas de pie durante una jornada, o por …

La respiración es una función biológica de nuestro cuerpo mediante la cual intercambiamos gases con el medio que nos rodea: …

Cuando sentimos que no podemos disfrutar la vida plenamente, sentimos como culpa o vergüenza si lo hacemos, y tenemos la …

Si te cuesta conciliar el sueño, te despiertas varias veces durante la noche, tus lapsos de sueño son muy cortos …

En tus prácticas de yoga seguramente has oído hablar de los bandhas. Los bandhas son puntos de cierre de energía …

Recuperemos el equilibrio en nuestra vida con mantras. Los mantras son herramientas de la meditación. Cuando recitamos mantras llevamos nuestra …

Si nos sentimos permanentemente intranquilos, tenemos episodios de nerviosismo, sudoración, se nos acelera el pulso, no podemos conciliar el sueño, …

La mente humana tiene una gran plasticidad y podemos reprogramarla mediante el uso de afirmaciones. Cambia tu vida con afirmaciones. …