Los Yoga Sutras son una colección de 196 aforismos en sánscrito sobre la teoría y la práctica del yoga. En …

Las agujetas son una sensación de dolor de mayor o menor intensidad o de incomodidad que suele aparecer en los …

Entre las modalidades de meditación existe una muy interesante que se denomina meditación de visualización. Visualizar es crear una imagen …

Nuestra mente está en permanente actividad, y algunas veces las preocupaciones que tenemos por el futuro, recuerdos no tan agradables …

Puede ocurrir que en algunos momentos sintamos que no podemos concentrarnos en nada, que se nos olvidan las cosas, que …

Respiramos todo el tiempo, pero la mayor parte del tiempo lo hacemos de manera inconsciente, sin percatarnos de cómo lo …

Nuestro cuerpo y nuestra mente están estrechamente ligados. Fisiológicamente varios sistemas los interconectan. La salud de nuestro cuerpo impacta en …

El tercer ojo o sexto chakra está asociado a la intuición. Se ubica en el medio de la frente, en …

Cuando pensamos en el yoga generalmente lo relacionamos con ejercicios suaves, que a ratos parecieran no demandan demasiado esfuerzo físico. …

Respirar es una función vital para nuestro organismo. Pero pocas veces nos detenemos a pensar cómo lo hacemos y si …

En la medida en que nos hagamos más conscientes del proceso de la meditación seremos más capaces de practicarla y …

De acuerdo a datos de la Organización Mundial de la Salud, los problemas de salud mental podrían convertirse en la …

La artritis es una enfermedad que produce rigidez y dolor en las articulaciones. Si padeces de esta dolencia es clave …

El insomnio es una condición que no nos permite disfrutar de un sueño de calidad, puedes usar la meditación para …

Pasar mucho tiempo de pie durante el día, o algunas condiciones especiales, tales como estar embarazada, estar reteniendo líquido o …