Cuando meditamos, nuestra mente adquiere serenidad y claridad, y esto es fundamental para llevar adelante con éxito cualquier proceso de …

Es normal que cometamos algunos errores si estamos empezando a meditar. Este es un camino nuevo que estamos transitando y …

Por cosas sencillas del día a día o por asuntos más relevantes de nuestra vida, todos sufrimos de ansiedad en …

Cada persona es diferente. En el proceso de autoconocimiento al que nos acerca la práctica del yoga vamos a ir …

Está comprobado que más del 90 por ciento de las enfermedades y dolencias que nos aquejan en algún momento de …

Muchos de nosotros hemos sufrido de dolor de rodilla en algún momento de nuestra vida. La rodilla es una de …

Todos, en algún momento de nuestra vida, hemos padecido de malestares del sistema digestivo como la gastritis. Por una razón …

La relación de la glándula tiroides con nuestro metabolismo y con nuestro bienestar general es fundamental. Cuando esta glándula no …

Cómo aliviar el dolor de espalda, esa molestia que a veces nos aqueja en la zona lumbar, llamada lumbalgia, o …

Los Yoga Sutras son una colección de 196 aforismos en sánscrito sobre la teoría y la práctica del yoga. En …

Las agujetas son una sensación de dolor de mayor o menor intensidad o de incomodidad que suele aparecer en los …

Entre las modalidades de meditación existe una muy interesante que se denomina meditación de visualización. Visualizar es crear una imagen …

Nuestra mente está en permanente actividad, y algunas veces las preocupaciones que tenemos por el futuro, recuerdos no tan agradables …

Puede ocurrir que en algunos momentos sintamos que no podemos concentrarnos en nada, que se nos olvidan las cosas, que …

Respiramos todo el tiempo, pero la mayor parte del tiempo lo hacemos de manera inconsciente, sin percatarnos de cómo lo …